打开 Apple Watch 的心率 App，你看到的只是一个跳动的数字：太快、太慢、刚刚好。但同一支手表里，其实还藏着一个更细致的工具——ECG（electrocardiogram，心电图）App，它记录的不是单一数字，而是心脏电信号通过每个心跳阶段的完整波形。
两者的差异在于「深度」。一般心率监测在运动时会持续记录，其他时候的量测频率则会依活动状况变动，Apple 官方对此并未给出明确间隔。ECG 则是主动测量：打开 App、手指轻触表冠、不需要按压、静止 30 秒，就能得到一份追踪心脏电信号的纪录。Apple 强调这项功能并非用来侦测心脏病发作，也不能取代真正的医疗判断。
硬件门槛不高。Series 4 以后的机型（SE 除外）以及所有 Ultra 系列都内置 ECG App，但需要更新到最新版 watchOS 与 iOS 才能使用。东欧、非洲、中南美与中东部分国家目前不开放此功能，实际状况可以在 Apple 官网公布的名单中查找。
设置路径在 iPhone 的健康 App 里：搜索「ECG」，选择「设置心电图 App」，照指示下载即可。量测时记得先把表带调紧、手臂放松，手指轻靠表冠但不要用力按下。
五种结果，各自代表什么
ECG App 有第一代与第二代之分，差异来自各地法规，可以在手表「设置 > 心脏 > 心电图」或健康 App 里的「关于」页面确认版本。量测完成后会得到以下其中一种结果：
窦性心律（Sinus rhythm）：代表心脏由窦房结——身体天生的节律器——稳定驱动，量测当下心跳介于每分钟 50 到 100 下之间。这只反映当下状态,不代表心脏一直如此。
心房颤动（AFib）：心跳呈现不规则跳动，是最常见的心律不整类型。若还没被诊断过却出现这个结果,建议咨询医生。
心率过低或过高：第一代 App 的判定门槛是低于 50 或高于 120 BPM，第二代则放宽到低于 50 或高于 150 BPM，超出范围会让系统无法判断是否为 AFib。药物、压力、脱水都可能是原因，建议换个时间重测。
无法判读（Inconclusive）：可能因为配戴心律调节器、侦测到 App 无法辨识的状况，或 Apple 所称的「特定生理状况」导致信号无法纪录。第一代 App 还会在心率介于 100 到 120 BPM 但非 AFib、表带太松或测量中移动过多时出现此结果。
纪录品质不佳（Poor Recording）：仅出现在第二代 App，通常是手腕或手表太湿、表带太松或测量中移动所致，调整后重新测量即可。
不论结果为何，Apple 的建议一致：任何异常或反复出现的疑问结果，都该交给医生判断，手表只负责记录,不负责诊断。
