先讲结论：Apple Watch不是防水（waterproof），是水阻（water resistant）。这两个字看起来像同义词，实际上差了一整套工程逻辑——没有任何电子产品能真正完全防水，Apple从第一支Apple Watch开始，用词就很谨慎。
水阻的标示方式是公尺数配合ATM（大气压力单位），每10公尺深度等于1 ATM。但这个数字不是「能潜到多深」的意思，而是实验室里测试出来能承受的水压。一支标示30公尺水阻的表，实际上可能只撑得住淋雨或轻微泼溅，离下水游泳还有段距离。
Series 2之后的所有Apple Watch，水阻等级都是50公尺，包含三代SE，代表可以应付浅水游泳，泳池或海边都没问题。Apple Watch Ultra系列则是100公尺等级，官方说法是能承受水肺潜水，深度上限约130英尺（约40公尺）。换句话说，同样叫Apple Watch，能下水的深度差了一倍，Ultra是唯一被明确点名适合较激烈水上活动的型号。
表带材质也是变量。不锈钢或皮革表带不适合泡水，这点常被忽略——很多人只记得表身的等级，却换了一条不该碰水的表带。另外水阻不是永久保固，表用越久，经历过的碰撞、肥皂、蒸气（比如常戴着洗澡）都会让水阻表现打折扣。
游泳时真正在背后运作的是Water Lock。打开水上运动时它会自动启动，锁定屏幕避免水滴造成误触，结束后再用一连串震动把表身里的水分震出来。也可以在控制中心手动打开。只要不是深海潜水，这套机制加上正确的水阻等级认知，日常游泳、冲澡、下雨天配戴都不需要特别紧张。
