先講結論：Apple Watch不是防水（waterproof），是水阻（water resistant）。這兩個字看起來像同義詞，實際上差了一整套工程邏輯——沒有任何電子產品能真正完全防水，Apple從第一支Apple Watch開始，用詞就很謹慎。
水阻的標示方式是公尺數配合ATM（大氣壓力單位），每10公尺深度等於1 ATM。但這個數字不是「能潛到多深」的意思，而是實驗室裡測試出來能承受的水壓。一支標示30公尺水阻的錶，實際上可能只撐得住淋雨或輕微潑濺，離下水游泳還有段距離。
Series 2之後的所有Apple Watch，水阻等級都是50公尺，包含三代SE，代表可以應付淺水游泳，泳池或海邊都沒問題。Apple Watch Ultra系列則是100公尺等級，官方說法是能承受水肺潛水，深度上限約130英尺（約40公尺）。換句話說，同樣叫Apple Watch，能下水的深度差了一倍，Ultra是唯一被明確點名適合較激烈水上活動的型號。
錶帶材質也是變數。不鏽鋼或皮革錶帶不適合泡水，這點常被忽略——很多人只記得錶身的等級，卻換了一條不該碰水的錶帶。另外水阻不是永久保固，錶用越久，經歷過的碰撞、肥皂、蒸氣（比如常戴著洗澡）都會讓水阻表現打折扣。
游泳時真正在背後運作的是Water Lock。開啟水上運動時它會自動啟動，鎖定螢幕避免水滴造成誤觸，結束後再用一連串震動把錶身裡的水分震出來。也可以在控制中心手動開啟。只要不是深海潛水，這套機制加上正確的水阻等級認知，日常游泳、沖澡、下雨天配戴都不需要特別緊張。
