다른 사이트에서 봤던 신발이 몇 분 뒤 인스타그램 피드에 똑같이 광고로 뜬다—이런 정확도는 흔히 휴대폰이 도청하고 있다는 오해를 산다. Meta는 그렇지 않다고 밝혔다. 광고 정확도는 소매업체, 앱, 기타 업체가 사용자의 열람·구매 기록을 Meta에 전달하고, 이를 매칭하는 방식에서 나온다는 것이다. 하지만 현재 인스타그램에는 모든 데이터 수집이나 사용을 한 번에 차단하는 총괄 스위치가 없어서, 추적을 제한하려면 여러 개별 설정을 각각 확인해야 한다.
Meta는 여전히 사용자가 인스타그램에서 하는 검색, 시청, 좋아요, 팔로우, 게시물 작성과 클릭으로부터 학습하며, 동시에 기기·네트워크 정보, 위치 관련 신호, 업체가 제공하는 데이터, 같은 Accounts Center 내 여러 계정 간 공유되는 정보도 수집한다. Meta AI 역시 Facebook과 인스타그램에서의 상호작용을 활용해 추천 콘텐츠를 조정한다.
먼저 '다른 업체의 활동' 설정부터 처리하자
Meta는 2026년 7월부터 'Activity from other businesses'라는 새로운 제어 항목을 단계적으로 도입해, 기존의 'Your activity off Meta technologies'를 대체하고 구버전 광고 설정에 있던 'Activity information from ad partners'의 범위도 확대했다. 이 설정은 업체가 원래부터 Meta에 전달하던 데이터가 광고, 피드 콘텐츠, AI 응답의 개인화에 사용될 수 있는지를 결정한다.
조정 방법은 인스타그램을 열고 프로필로 들어가 삼선 메뉴를 눌러 Accounts Center를 연 다음, Activity from other businesses를 찾는 것이다. Meta가 국가별로 이 새 설정을 단계적으로 배포하고 있기 때문에, 일부 계정에서는 여전히 기존 경로인 Ad preferences > Ad settings > Activity information from ad partners가 표시되며, 여기서 Meta가 이런 활동을 개인화에 사용하지 못하도록 차단을 선택하면 된다.
주의할 점은, 이 설정을 켠다고 해서 업체가 데이터를 계속 전달하는 것을 막지는 못하며, 인스타그램 내부에서 생성되는 활동 기록에도 영향을 주지 않는다는 것이다. 사용자가 팔로우하는 계정, 상호작용한 게시물이나 릴스, 검색 기록, 광고 클릭, 혹은 광고주가 업로드한 고객 목록 등은 여전히 어떤 광고를 보게 될지 결정하는 데 쓰일 수 있다. 이 설정은 단지 '앱 밖에서의 활동'이 광고 경험에 영향을 주지 않게 하는 것일 뿐, 모든 광고 개인화를 끄는 것은 아니다. 유럽 지역 사용자는 별도로 Ad preferences > Ad settings > Ad experience에서 개인화 수준이 낮은 광고를 선택할 수 있지만, Meta는 이 옵션을 선택해도 나이, 위치, 기기 정보, 광고 상호작용, 현재 화면 콘텐츠 같은 신호는 여전히 사용된다고 밝혔다.
휴대폰 권한과 연락처 동기화는 따로 꺼야 한다
아이폰 사용자는 설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 추적으로 들어가 인스타그램 권한을 끌 수 있다. 이는 애플의 '앱 추적 금지 요청' 기능으로, 인스타그램이 다른 회사의 앱과 웹사이트를 넘나들며 광고용 데이터를 수집하거나 데이터 중개업체에 공유하는 것을 막지만, 인스타그램 자체 앱 내부에서 기록되는 활동에는 영향을 주지 않는다. 안드로이드 사용자는 보통 설정 > 앱 > 인스타그램 > 권한에서 위치, 연락처, 사진과 동영상, 카메라와 마이크 등 불필요한 권한을 확인하고 거부할 수 있다. 위치 권한을 끄는 것은 여러 직접적인 소스 중 하나를 제거하는 것일 뿐, Meta는 여전히 IP 주소, 네트워크 정보, 기기 신호, 계정 활동을 통해 사용자의 위치를 추정할 수 있다.
연락처 동기화는 별도로 처리해야 한다. Accounts Center > Your information and permissions > Upload contacts로 들어가 해당 인스타그램 계정을 선택하고 '모든 기기에서 연락처 연결'을 끄면, 앞으로의 동기화는 중단되지만 이미 업로드된 연락처 데이터가 삭제되는 것은 아니다. 삭제하려면 Instagram.com의 Accounts Center에서 'Manage contacts'를 사용해야 하며, Meta는 삭제 작업에 최대 90일이 걸릴 수 있다고 밝혔다. 또한 Meta는 같은 Accounts Center 안의 여러 계정 간 정보를 활용해 광고 개인화와 계정 추천도 진행하는데, Accounts Center > Accounts에서 특정 계정을 제거하는 것은 그 계정을 이 Accounts Center에서 빼내는 것일 뿐이며, 공유 로그인 같은 연동 기능은 함께 꺼질 수 있지만 해당 계정이나 기존 데이터 자체가 삭제되는 것은 아니다.
AI 대화에는 초기화 명령어가 있지만, 학습에서 빠지는 스위치는 아니다
Meta는 2025년 12월 16일부터 대부분 지역에서 사용자와 AI 기능 간의 상호작용도 콘텐츠 및 광고 개인화 신호로 활용하기 시작했다. 예를 들어 등산에 관한 대화 한 번이 이후 사용자가 보게 되는 등산 관련 게시물이나 상품 추천에 영향을 줄 수 있다는 것이다. Meta는 Meta AI를 사용하면서 이런 대화가 그런 식으로 쓰이는 것을 제외할 수 있는 별도의 독립적인 설정은 제공하지 않는다.
다만 인스타그램의 AI 대화에는 두 가지 초기화 명령어가 있다. '/reset-ai'를 입력하면 해당 AI가 저장한 대화 사본과 기억하고 있던 세부 정보가 삭제되고, '/reset-all-ais'를 입력하면 앱 내 모든 AI 대화가 재설정된다. 화면에 남아 있는 채팅 기록은 이 명령어로 사라지지 않으며 별도로 직접 삭제해야 한다. 이 두 명령어는 AI가 기억하고 있던 맥락을 지우는 것일 뿐, 광고 개인화나 일반적인 데이터 수집, 모델 학습에서 빠지는 것과는 다르다.
모델 학습과 개인화는 별개의 문제다. Meta가 '정당한 이익'을 법적 근거로 삼는 지역에서는 성인 계정의 공개 게시물과 댓글, 그리고 사용자와 AI 기능 간의 상호작용 기록이 생성형 AI 모델 개선에 사용될 수 있다. EU와 영국 사용자는 Meta의 Privacy Center를 통해 이의를 제기할 수 있지만, 이 권리가 모든 지역에 적용되는 보편적인 설정은 아니다. 또한 Meta AI 대화창에는 이름, 주소, 재무 정보, 병력 등 공개적으로 게시하지 않을 내용은 입력하지 말라고 안내하며, AI가 기억하지 않았으면 하는 대화가 있다면 대화가 끝난 뒤 바로 초기화 명령어를 사용하는 것이 좋다고 덧붙였다.
